Каскад из трёх турников

Вид сверху

Пунктир — зона безопасности: свободное место, куда можно спрыгнуть или упасть при махе. Другие снаряды в неё ставить нельзя.

Что важно знать

• Габариты 3,69 × 0,09 м, высота 2,55 м
• Перекладины на высоте 1,2 · 2,0 · 2,5 м, пролёты по 1,2 м

Низкий турник заменяет отдельные упоры для наклонных отжиманий.

Упражнения

• австралийские подтягивания
• отжимания с упором
• подтягивания
• выходы
• негативы

Что настраивается в планировщике