Рукоход горизонтальный

Вид сверху

Пунктир — зона безопасности: свободное место, куда можно спрыгнуть или упасть при махе. Другие снаряды в неё ставить нельзя.

Что важно знать

• Габариты 4,09 × 0,74 м, высота 2,45 м
• Длина 4,0 м, ширина 0,65 м, высота 2,4 м
• 6 столбов: пролёты по 2 м
• Перекладины через 30 см

Длину можно менять: 3–6 м; столбы — не реже чем через 2 м.

Упражнения

• перехваты
• вис
• подтягивания разными хватами
• подъём ног

Что настраивается в планировщике