Пресс и спина
Гиперэкстензия
- Габариты
- 1,06 × 0,5 м
- Высота
- 0,82 м
- Зона безопасности
- 4,1 × 3,5 м
- Опор под бетон
- 2
Вид сверху
Пунктир — зона безопасности: свободное место, куда можно спрыгнуть или упасть при махе. Другие снаряды в неё ставить нельзя.
Что важно знать
- Габариты 1,06 × 0,5 м, высота 0,82 м
- Габарит 1,0 × 0,5 м, высота 0,82 м
- Валик под бёдра на 0,8 м, упор для пяток
- Профиль 60 × 60 мм, фланцы 200 × 200 мм
Единственный уличный снаряд на разгибатели спины. Покрытие не нужно.
Упражнения
Что настраивается в планировщике
| Параметр | По умолчанию | Диапазон |
|---|---|---|
| Высота валика | 0,8 м | 0,7–1 м |
